Healthy & Fit

Young Living Essenzen für Sport und gesunde Bewegung

Bewegung = Leben – Leben = Bewegung

Die Richtigkeit dieser Aussage wurde bereits in vielen Studien bewiesen. Beispiele aus einem Pflegeheim zeigen, dass es bereits nach einem 3-wöchigen Aufenthalt durch die Reduktion der Bewegung es zu einer massiven Einbuße bei der Beweglichkeit und zu einer enormen Reduktion der Muskelmasse kommt. Parallel dazu verschlechtern sich auch Zeitgefühl und Gehirn und Gedächtnisleistung. Weiters folgen auch erhöhte Schmerzen im gesamten Bewegungsapparat, welches wiederum in noch weniger Bewegung mündet, … ein Teufelskreis, der schwer durchbrochen werden kann.

Daher gilt als Faustregel: mindestens 20 min Bewegung / Tag!

Schmerzen in Bereich unseres Bewegungsapparates kennt fast jeder uns. Mit zu den häufigsten Erkrankungen allgemein gehören dabei die Rückenschmerzen, Neuralgien, Bandscheibenvorfall, …

Mehr über dieses Thema finden Sie im Artikel: Young Living Essential Oils – Muskeln und Gelenke

Die Ursachen sind vielfältig: zu wenig Bewegung, Fehlhaltungen, zu viel Sitzen, Verletzungen aus der Kindheit oder einfach nur Verspannungen durch Stress. All dies führt zu Muskelverspannungen und Problemen in der Wirbelsäule.
Das Problem darin besteht, dass nach einiger Zeit der konsequenten Fehlhaltung das Gehirn beschließt, diese Fehlhaltung als „normal“ zu betrachten und Korrekturen in die richtige Richtung fühlen sich dann oft falsch an.

Folgende ätherischen Öle und Ölmischungen von Young Living unterstützen unseren Bewegungsapparat:
(Quelle: Gary Young – Ätherische Öle – Nachschlagewerk, 2014)

Wintergrün

Pfefferminze

Majoran

Lemongrass

Zypresse

Thieves

Aroma Siez

Relieve it

Deep Relief

Cool Azul

Ortho Sport, Ortho Ease: Vorbereitung der Muskulatur vor dem Sport

Speziell als Unterstützung für gesunde Knochen:

Palo Santo

Zum Abschluss sei nur nochmals auf die Bedeutung des Trinkens für unsere Muskeln und Gelenke hingewiesen.
Durch zu wenig trinken verkleben und entzünden sich die Faszien (Muskelhäute) und natürlich auch oft die Gehirnhaut.

Alle ätherischen Essenzen von Young Living sind in unserem Young Living Onlineshop bestellbar!

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